Продукты, которые помогут улучшить настроение и нормализовать витамины.

В нашей тарелке может быть собрано столько пользы, что даже трудно поверить!
Невероятно, но факт, что питание — это не только залог здоровья и долголетия, но и способ всячески регулировать "настройки" нашего организма.
Правильный рацион позволяет нам буквально настраивать наш организм на любые задачи!
Что съесть, когда вам грустно?
Добавьте в рацион киноа, натуральный йогурт, шпинат и шоколад.
А когда вы устали?
Самое время поесть бананы, авокадо, хумус или немного форели.
Или находитесь в стрессе...
Брокколи в помощь. А также миндаль, овсянка и индейка.
А может, на кого-то или что-то злитесь?
Прочь агрессию! Завариваем ромашку, берем горсточку фисташек, сочный сельдерей и яйцо.
Друзья, приходите на рынок, будьте здоровы и хорошего настроения!